Tvoje telo ima svoj ritem – čas za aktivnost, hranjenje, umirjanje in počitek. Po tradicionalni kitajski medicini ima vsak organ v 24-urnem ciklu svoj čas največje aktivnosti. Poznavanje tega ritma ti pomaga razumeti, kako lahko s prehrano in vsakodnevnimi navadami podpreš svoje telo.
TKM opisuje tudi pet tipov človeka oziroma morfologij, povezanih s petimi elementi: lesom, ognjem, zemljo, kovino in vodo. Vsak tip ima svoje telesne značilnosti, način odzivanja, močne strani in področja, ki potrebujejo več pozornosti. V sebi lahko prepoznaš značilnosti več tipov, pri čemer je eden pogosto izrazitejši.
Ko bolje spoznaš svoj tip in telesni ritem, lažje razumeš svoje potrebe in izbiraš prehrano ter navade, ki ti ustrezajo.
Program je zate, če tradicionalne kitajske medicine še ne poznaš in si želiš bolje razumeti svoje telo, njegov ritem in potrebe. Dobrodošla pa si tudi, če TKM že poznaš in želiš svoje znanje osvežiti ter povezati z vsakdanjim življenjem.
Spoznala boš 24-urni bioritem in pet tipov človeka po TKM. V njihovih značilnostih boš prepoznala sebe in svoje bližnje ter lažje razumela, zakaj se naše potrebe, navade in odzivi razlikujejo.
To je tvoj prvi korak k razumevanju telesa skozi pogled TKM – osnova, na kateri lahko gradiš svoje znanje in začneš uvajati spremembe, smiselne zate.
Želim razumeti svoje telo