01
Prepričanja, ki oblikujejo tvoj odnos do hrane in telesa
Kaj v resnici globoko v sebi verjameš o sebi, svojem telesu, zdravi prehrani in vitkosti?
Kaj, če težava ni v tem, da nimaš dovolj volje, ampak v tem, da te nekaj znotraj tebe vedno znova vrača k starim navadam?
Osvobodi se prepričanj in čustev, ki te zadržujejo, ter ustvari odnos do hrane, ki te podpira.
Morda verjameš, da veš, kaj bi morala jesti, katera hrana te podpira, kako pomembno je gibanje in kaj tvoje telo potrebuje, da se počuti dobro.
Pa vendar …
Se ti potem vedno znova zgodi, da posežeš po hrani, čeprav sploh nisi lačna?
Si čustvena jedka in se ob stresu, žalosti, utrujenosti… zatečeš k hrani, ki ni najbolj zdrava npr. k sladkarijam?
Se vedno znova odločiš, da boš odslej jedla drugače, da tokrat pa zares… a potem se čez nekaj dni vrneš k starim navadam?
Kaj, če odgovor ni v še eni dieti, ampak v tem, da odkriješ, kaj te v resnici ovira?
In tokrat sva združili moči in sva pripravili edinstven dogodek- kot ga še ni bilo, tega res ne smeš zamuditi!
Vabiva te na najin dogodek, na katerem bomo skupaj raziskovale, kaj se skriva za našimi prehranjevalnimi navadami, odnosom do telesa in zdravja.
In kar je najpomembneje – ne bomo ostale samo pri razumevanju.
Naučile se bomo tudi tehnik, s katerimi lahko začnemo spreminjati notranje vzorce in ustvarjati prepričanja, ki nas podpirajo. Te boš lahko dala takoj v prakso.
Kolikokrat si si že rekla:
Morda si preizkusila že različne načine prehranjevanja, diet ali programov. Nekateri so celo delovali, vendar si se čez čas ponovno znašla na začetku.
Zakaj se to dogaja?
Ker naše odločitve niso odvisne samo od znanja in zavestne volje.
Na naš odnos do hrane, telesa in zdravja lahko vplivajo tudi prepričanja, ki smo jih oblikovale skozi življenje, čustva, ki jih povezujemo s hrano, ter avtomatski odzivi, ki se jih pogosto niti ne zavedamo.
Morda si odraščala s prepričanjem, da moraš vedno pojesti vse s krožnika.
Morda je bila hrana v tvoji družini način izkazovanja ljubezni.
Morda se s hrano nagradiš po napornem dnevu ali pa z njo poskušaš pomiriti neprijetna čustva.
Morda globoko v sebi verjameš, da je zdrava prehrana odrekanje, da je težko shujšati ali da preprosto nimaš dovolj discipline.
Dokler teh notranjih vzorcev ne prepoznamo, nas lahko vedno znova vodijo nazaj k starim navadam.
Zato bomo na delavnici šle v naše globine.
Kaj v resnici globoko v sebi verjameš o sebi, svojem telesu, zdravi prehrani in vitkosti?
Zakaj včasih jemo, čeprav nismo lačne? In kako čustva vplivajo na naše prehranjevanje.
Kaj nas ustavi, ko želimo narediti spremembo? Zakaj samo “kako” velikokrat ni dovolj.
Na delavnici ne bomo samo govorile o spremembah. Spremembe bomo tudi aktivno ustvarjale.
Spoznala boš tudi praktične pristope, s katerimi boš lahko samostojno raziskovala svoje odzive, prepoznavala omejujoča prepričanja, jih spreminjala in zavestno ustvarjala nove navade.
To bo dogodek, kot ga še ni bilo, ki te ne bo pustil ravnodušne. Takega dogodka v Sloveniji še ni bilo!
Morda si že poskusila z afirmacijami, pozitivnim razmišljanjem ali ponavljanjem novih, spodbudnih misli.
Toda verjetno si tudi sama opazila, da ni dovolj, če si vsak dan znova govoriš, da nekaj zmoreš, medtem ko globoko v sebi še vedno verjameš nasprotno.
Kaj pa, če obstaja drugačna pot?
Na delavnici bova predstavili posebne metode za delo s podzavestnimi prepričanji in čustvenimi vzorci, ki omogočajo, da notranje spremembe raziskuješ in ustvarjaš neposredno – brez potrebe po neskončnem ponavljanju afirmacij.
Nekatere od teh tehnik so zasnovane tako, da lahko pomemben notranji premik doživiš že med samo vajo.
In prav v tem je njihova posebnost.
Ne bomo se ustavile pri razumevanju svojih omejitev ali zgolj ponavljanju novih, pozitivnih misli. Šle bomo korak dlje – raziskovale bomo, kako lahko spreminjamo prepričanja in odzive, ki nas vodijo na podzavestni ravni.
Ne želiva, da spremembo doživiš samo na delavnici. Želiva, da se naučiš, kako lahko na svojih notranjih vzorcih delaš tudi sama.
Zato te bova vodili skozi praktične tehnike, ki jih boš lahko uporabljala tudi doma, kadarkoli jih boš potrebovala.
Predstavljaj si, da imaš pri sebi orodje, s katerim lahko vedno znova raziskuješ in spreminjaš tisto, kar te zadržuje.
To ni le štiriurna delavnica.
To je priložnost, da osvojiš znanje in tehnike, ki te bodo spremljale vse življenje.
Ker prava zmaga ni v tem, da se vsak dan znova boriš s seboj. Prava zmaga je, da začneš sodelovati s seboj.
Ta delavnica je zate, če:
Ni pomembno, koliko diet si že preizkusila ali kolikokrat si začela znova.
Pomembno je, da si pripravljena pogledati na svojo pot z drugačne perspektive.
Apolonija že več kot desetletje pomaga ljudem raziskovati drugačen odnos do prehranjevanja, telesa in dobrega počutja.
Skozi svoje programe in izobraževanja je spremljala že več kot 2.000 udeleženk na poti do večjega zavedanja o prehrani in skrbi zase.
Na delavnici bo prispevala svoje dolgoletne izkušnje in razumevanje povezave med prehrano, navadami in našim vsakdanjim življenjem.
Poskrbela bo tudi za zdravo kulinarično razvajanje med odmorom.
Sabina Veronika, ustanoviteljica FormaBelle, povezuje poslovni razvoj, osebno rast in delo z notranjimi prepričanji.
Pri svojem delu uporablja tudi metodo PSYCH-K®, ki je namenjena delu s podzavestnimi prepričanji, ter druge pristope za ozaveščanje in spreminjanje notranjih vzorcev.
Verjame, da naše notranje predstave o sebi pomembno vplivajo na odločitve, ki jih sprejemamo, in na spremembe, ki jih želimo ustvariti v življenju.
Na delavnici te bo vodila skozi raziskovanje omejujočih prepričanj, čustvenih odzivov in praktične tehnike za ustvarjanje bolj podpornih notranjih vzorcev.
Ker verjameva, da je za dolgoročne spremembe pomembno oboje.
Znanje o tem, kaj podpira naše telo, in razumevanje tega, kaj nas znotraj nas samih ovira, da bi temu znanju tudi sledile.
Ko združimo znanje o prehrani z zavestnim delom na svojih prepričanjih in čustvenih odzivih, ustvarimo nove možnosti za bolj zdrav in lahkoten odnos do sebe.
Lahko pa začneš pri tistem, kar spremembe usmerja – pri sebi.
Omejeno število udeleženk.
Prvih 5 prijavljenih čaka darilo! 🎁🧡
DA, ŽELIM NAREDITI KORAK K SVOJI ZMAGI!