Blog

Pomladno razstrupljanje- Vitalnost, Vitkost, Zdravje, Energija Ko pride čudovita pomlad , je to čas brstenja in cvetenja. Narava se prebuja, dnevi postajajo daljši, energija narašča – človek bi pričakoval, da bomo polni moči, kreativnosti in svežih idej. Pa vendar – kako se ti počutiš, že vstaneš utrujena? Po tradicionalna kitajska medicina  (TKM) je pomlad povezana z organom jetra , ki igra ključno vlogo pri razstrupljanje  telesa. Ko so jetra preobremenjena, se to odraža ko

Januar prinese nove zaobljube – jasno povezane z željo po razstrupljanje detox diete hujšanje . A ko pogledamo skozi oči tradicionalna kitajska medicina , zlasti januar zima ledvice, jetra , vidimo, da je to čas, ko telo potrebuje ne intenzivno hujšanje, temveč nego in regeneracijo. V tem članku bom razložila zakaj drastične diete niso prava pot v tem obdobju , kako ledvice in jetra  delujejo v času zima , ter kaj lahko naredimo zdaj, da podpiramo svoje zdravje do pravi čas

V praksi se pogosto srečujem z vprašanji o prehrani, predvsem o tem, ali posamezniki zaužijejo dovolj beljakovin , vitaminov in mineralov. Ta vprašanja so povsem razumljiva, saj danes živimo v poplavi informacij, ki so si pogosto nasprotujoče. Hkrati opažam, da se brez večjih zadržkov posega po industrijsko pripravljenih obrokih, označenih kot proteinski, brez glutena, bio, veganski ali zdravi . Kljub marketinškim obljubam takšni izdelki pogosto vsebujejo sestavine, ki telesa

Praline iz 3 sestavin- Božanske (samo 3 sestavine, brez slabe vesti) Te praline so takooooo  preproste za narediti, mehke, polne okusa in noro dobre .🤍 Potrebuješ: 200 g pistacij   ali   Rocky’s pistacijevo maslo (100 % pistacija) 200 g datljev  (razmerje prilagodi svojemu okusu – več datljev = bolj mehko, več pistacije = bolj intenzivno) črno čokolado  za oblivanje 🍫 Po želji (za piko na i ✨): malo limonine ali pomarančne lupinice zdrobljene pistacije , kokosovi kosmiči ,

Samopomoč- pri kašlju Naravna samopomoč za kašelj pozimi  je dragocen del skrbi za zdravje, še posebej v hladnejšem delu leta, ko so dihala bolj obremenjena. Zima pogosto prinese suh zrak, mraz in večjo občutljivost telesa, kar se hitro pokaže kot kašelj, utrujenost ali občutek hladu v prsih. Takrat si lahko pomagamo z naravnimi rituali, ki telo podprejo nežno, a učinkovito. Eden izmed takšnih ritualov je lovorjev sirup , preprost domač pripravek, ki se že dolgo uporablja kot

LEPA SEM SI! Telo šepeta skozi čustva in abdomen! Draga dušica, danes bi rada s teboj podelila zgodbo iz moje prakse. Zgodbo, ki se me je globoko dotaknila in me znova spomnila, zakaj delam to, kar delam. Na terapijo je prišla dušica z napihnjenim trebuhom, kot da je v šestem mesecu nosečnosti. Abdomen  je bil trd, zaprt, nedostopen. Temni podočnjaki. Žalost v očeh. Malo energije. Zelo vase zaprta – skoraj brez besed. Ko telo šepeta svoje zgodbe, jih pogosto ne slišimo z ušes

Od žalosti do energije: moč masaže notranjih organov in prehrane Danes želim z vami deliti zgodbo ene posebne dušice – Monike. Čeprav je njeno ime izmišljeno, je zgodba resnična – in prav tako globoka. 💛 Ko je prišla k meni, sem začutila njeno žalost, utrujenost in nemoč. Imunski sistem je bil oslabljen ( kronično oslabljen imunski sistem), herpes se je pojavljal zelo pogosto, njena energija skoraj ni več obstajala, dolgoletne težave z zanositvijo pa so pustile globoke sledo

Chi nei tsang - masaža notranih organov in veliko več Masaža notranjih organov in čustva: Kako nemir, zima, čustva in prehrana vplivajo na naše telo Masaža notranjih organov  ni samo tehnika, temveč je nežno, globoko potovanje v notranji svet telesa. V moji praksi se vsak dan srečujem z ljudmi, ki jih prinesejo čustva, nemir, šolski stres, izčrpanost, prebavne težave in sezonsko neravnovesje , še posebej v zimskih mesecih. In ena takšnih srčnih zgodb je zgodba o mojem fantu

ZGODBE IZ MOJE PRAKSE Ko potenje postane klic telesa po svobodi

Chi Nei Tsang, abdominalna masaža in čarovnija, ki se zgodi, ko se otrok sprosti Pred časom je k meni prišla čudovita dušica 🌺 zaradi svojih izzivov. Po drugem srečanju, kjer sva delali skozi abdominalno masažo , moje nežne tehnike Chi Nei Tsang  in pristop healing harmony , pa me vpraša: “A lahko pripeljem še svojega sina?”  💛 To vprašanje vedno ogreje moje srce. Ko nekdo začuti olajšanje, mir in pretočnost … si zaželi enako tudi za svoje najbližje. Dogovorili sva se, da p

CHI NEI TSANG- ABDOMINALNA MASAŽA Kako prepoznati sporočila telesa in ogreti notranje organe po TKM Ko ledvice zašepetajo , telo niti ne kriči. Govori tiho, skozi drobne signale, ki jih hitro spregledamo: utrujenost, hlad v okončinah, napihnjenost, zabuhle oči, lakota brez občutka sitosti, izčrpanost po menstruaciji. To so klici notranjih organov, ki izgubljajo ravnovesje in toplino. Ko ledvice zašepetajo , se moramo ustaviti, prisluhniti in telesu vrniti prostor, da se znov

Imunski eliksir: Kurkumin napitek 🌿✨ Ta zlati eliksir ni le odličen za tvoj imunski sistem, ampak tudi: 💪 krepi pljuča, črevesje in celo