30 dni prehrane v podporo jetrom

PREHRANA V ČASU JETER,

PO NAČELIH TRADICIONALNE KITAJSKE MEDICINE

 

 

Nimaš časa ali se ti zdi spomladansko razstrupljanje v času jeter prenaporno?

​

Za vas sem pripravila program  prehrane  za naša jetra z namenom, da jih krepimo in  razbremenimo,  v tem obdobju ko so naša jetra najšibkejša.

​

Pomlad trka na vrata in po tradicionalni kitajski medicini  je to čas jeter.  Ker so jetra naš največji razstrupljevalni organ je logično,  da se lotimo razstrupljanja v tem času. 

V tem času so jetra najšibkejša  in zato ne smemo delovati agresivno.

Narava se pričenja prebujati in pomlad prinese daljše dneve, vlago (deževje) veter, ki bo odpihnil mraz in meglo- a ta veter deluje tudi v nas samih, premika sluzi v telesu in buta na površje jezo ali celo bes. 

​

Morda smo preutrujeni in razstrupljanje ni pravo za nas, zato je v tem obdobju pomembno,  da krepimo svoje telo.

​

​

Komu je program namenjen?

​

Zakaj  in kdaj se odločiti za ta program in če se ne odločite prav za razstrupljanje?

Če imate  določene težave:

• napihnjenost trebuha

• bolečina ali nelagodje v jetrih (desno zgoraj v trebuhu, pod prsnim košem)

• nalaganje maščob okoli trebuha

• težave pri prebavi mastne hrane

• zgaga in refluks

• temne lise na koži, pigmentne lise

• prekomerno znojenje, pregrevanje

• akne, rozacea      ali srbeča koža

• nepojasnjeno kopičenje kilogramov

• visok krvni pritisk,

• utrujenost,

• visok holesterol in trigliceridi,

• nihanje razpoloženja in depresijo,

• spalno apnejo ali smrčanje

• maščobne rumenkaste grudice okoli oči

• nespečnost…

je to znak da so vaša jetra preobremenjena in jim je potrebno pomagati