Poleti, ko je vroče je še bolj pomembno, da pijemo dovolj -VODE, da smo lepo hidrirani, a včasih potrebujemo kakšen dodaten okus, včasih se nam zdi da nas sama voda ne odžeja, včasih se moramo malo pocrkljati. Zato so vode z okusi super alternativa, saj nimajo dodanega sladkorja in le malo sadja
LIMETINA LIMONADA Z JAGODIČEVJEM
Potrebujemo:
zrele limete
šopek sveže mete ali melise
skodelico svežega ali zmrznjenega mešanega jagodičevja
vodo
Sok limet zlijemo v vrč, dodamo svežo meto, jagodičevje, vodo. Dobro premešamo in pustimo stati vsaj kakšno uro, da se okusi med seboj lepo povežejo
BEZGOVA VODA
Potrebujemo:
cvetove bezga
limono
Priprava:
V stekleni vrč damo cvetove bezga. Cvetov NE UMIJEMO pod tekočo vodo! Na njih stisnemo limonin sok in dolijemo vodo.
Pustimo da počiva cca 10 ur.
Po počitku iz vrča skozi cedilo prelijemo vodo v drug primeren vrč ali neposredno v kozarec.
Na zdravje!