Vode z okusi

Poleti, ko je vroče je še bolj pomembno, da pijemo dovolj -VODE, da smo lepo hidrirani, a včasih potrebujemo kakšen dodaten okus, včasih se nam zdi da nas sama voda ne odžeja, včasih se moramo malo pocrkljati. Zato so vode z okusi super alternativa, saj nimajo dodanega sladkorja in le malo sadja

LIMETINA LIMONADA Z JAGODIČEVJEM

Potrebujemo:

zrele limete

šopek sveže mete ali melise

skodelico svežega ali zmrznjenega mešanega jagodičevja

vodo

Sok limet zlijemo v vrč, dodamo svežo meto, jagodičevje, vodo. Dobro premešamo in pustimo stati vsaj kakšno uro, da se okusi med seboj lepo povežejo

BEZGOVA VODA

Potrebujemo:

cvetove bezga

limono

Priprava:

V stekleni vrč damo cvetove bezga. Cvetov NE UMIJEMO pod tekočo vodo! Na njih stisnemo limonin sok in dolijemo vodo.

Pustimo da počiva cca 10 ur.

Po počitku iz vrča skozi cedilo prelijemo vodo v drug primeren vrč ali neposredno v kozarec.

Na zdravje!