Kaj pa tebi pomeni beseda zdravje?

Ob besedi zdravje večina najprej pomisli, da je zdrav tisti, ki pač ni bolan… vendar zdravje je veliko več…


Zame je zdravje poleg odsotnosti bolezni seveda, tudi :

  • dobro počutje

  • da nisem utrujena

  • izgled kože, las, telesa

  • harmonija uma in telesa

  • ravnovesje uma , telesa, duha in našega življenjskega sloga

  • zdravo, vitko in vitalno telo

  • kakovostni osebni odnosi

  • da imam smisel in cilj v živjlenju

  • obvladovanje izzivov

  • odpornost na stres, travme, spremembe, ki me v vsakdanu spremljajo (fleksibilnost in sposobnost prilagajanja)

  • sposobnost ohranjanja osebne integritete in dobrega počutja



Se pravi , da je za zdravje človeka pomembno poleg odsotnosti bolezni tudi zadovoljstvo, družbeno in čustveno dobro počutje in kvaliteta življenja nasploh.


Zato stremim k temu, da se človeka vedno obravnava celostno, poišče vzroke za njegovo “bolezensko ” stanje, da se lahko najde prava pot k zdravju zanj. Zelo veliko pri tem ima hrana, saj nam le ta daje energijo ali nam jo porablja… saj veste v prvi vrsti jemo zato , da bi pridobili energijo iz nje, da lahko počnemo stvari, ki nas veselijo…. Zato pazite kaj jeste, usta niso smetišče, bodite pozorni na ure prehranjevanja (naš bio ritem), na kombinacije živil, da pijete dovolj tekočine: VODE…..In ne pozabite uživajte življejnje, počnite kar vas veseli, imejte cilje, izobražujte se, gibajte se v naravi, opazujte naravo in poiščite lepoto v vsem in vsakemu, družite se s svojo družino ( ne viset na gsm-jih), s prijatelji……