Blog

Pomladno razstrupljanje- Vitalnost, Vitkost, Zdravje, Energija Ko pride čudovita pomlad , je to čas brstenja in cvetenja. Narava se prebuja, dnevi postajajo daljši, energija narašča – človek bi pričakoval, da bomo polni moči, kreativnosti in svežih idej. Pa vendar – kako se ti počutiš, že vstaneš utrujena? Po tradicionalna kitajska medicina  (TKM) je pomlad povezana z organom jetra , ki igra ključno vlogo pri razstrupljanje  telesa. Ko so jetra preobremenjena, se to odraža ko

Januar prinese nove zaobljube – jasno povezane z željo po razstrupljanje detox diete hujšanje . A ko pogledamo skozi oči tradicionalna kitajska medicina , zlasti januar zima ledvice, jetra , vidimo, da je to čas, ko telo potrebuje ne intenzivno hujšanje, temveč nego in regeneracijo. V tem članku bom razložila zakaj drastične diete niso prava pot v tem obdobju , kako ledvice in jetra  delujejo v času zima , ter kaj lahko naredimo zdaj, da podpiramo svoje zdravje do pravi čas

V praksi se pogosto srečujem z vprašanji o prehrani, predvsem o tem, ali posamezniki zaužijejo dovolj beljakovin , vitaminov in mineralov. Ta vprašanja so povsem razumljiva, saj danes živimo v poplavi informacij, ki so si pogosto nasprotujoče. Hkrati opažam, da se brez večjih zadržkov posega po industrijsko pripravljenih obrokih, označenih kot proteinski, brez glutena, bio, veganski ali zdravi . Kljub marketinškim obljubam takšni izdelki pogosto vsebujejo sestavine, ki telesa

Samopomoč- pri kašlju Naravna samopomoč za kašelj pozimi  je dragocen del skrbi za zdravje, še posebej v hladnejšem delu leta, ko so dihala bolj obremenjena. Zima pogosto prinese suh zrak, mraz in večjo občutljivost telesa, kar se hitro pokaže kot kašelj, utrujenost ali občutek hladu v prsih. Takrat si lahko pomagamo z naravnimi rituali, ki telo podprejo nežno, a učinkovito. Eden izmed takšnih ritualov je lovorjev sirup , preprost domač pripravek, ki se že dolgo uporablja kot

Pozno poletje, tam od sredine avgusta dalje- v začetku jeseni je čas Vranice - trebušne slinavke. Vranica je povezana z želodcem, njena...

Poletje je čas, ko si mnogi od nas privoščimo zaslužen oddih na dopustu, vendar pa je prav tako pomembno, da še naprej skrbimo za svoje...

V tradicionalni kitajski medicini se vsako obdobje leta povezuje s specifičnimi energijami in organi v telesu. Poletje predstavlja...

Ko se bliža poletni solsticij, praznovanje najdaljšega dneva v letu, se ves svet obrne proti soncu, saj ta dan predstavlja vrhunec...

Taoistični modreci so razvili masažo abdomna, ker so opazili, da ljudje pogosto razvijemo energijske blokade v svojih notranjih organih...

The Earth is my Body Water is my Blood, Wind is my Breath, Fire is my Spirit! Maternica je žensko središče, ko le ta ni v centru je...

Ješ zdravo a tvoje telo se s tem ne strinja? Pisala mi je znanka, ki je prepričana da je zdravo, saj vendar je lokalno in sezonsko, a si...

Novoletne zaobljube so tako rekoč stalnica v naših življenjih. Novo leto, nove želje… želje po spremembi, želje postati boljši človek, se...

Ščitnica – naš metulj v vratnem predelu , zanjo so odgovorna po TKM tudi naša ledvica, kot za vse hormone v telesu. (Program za ledvica,...

Ste tudi vi eni izmed mnogih, ki čutite utrujenost in vam zmanjkuje energije? Pojav jesenske utrujenosti ni tako redek, pravzaprav je...

Poletje je tu, čas veselja in "sladkih pregreh" Končno je tu poletje, čas dopustov, zabav, piknikov , druženja to je čas za smeh,...

Limone so živilo, ki sodijo res v sako družino, in vsak dan. Če uporabljaš tudi njeno lupino jo najprej umij v vodi s sodo bikarbono/in...

Z zdravim načinom prehrane, pravilnimi kombinacijami živil pod pravim vodstvom in po načelih tradicionalne kitajske medicine so lahko...

Veš tisto, ko greš končno na dopust- končnoooo , pa te doletijo določene tegobe? Na dopustu nas velikokrat spremlja zaprtost ali obratno...

Končno je prišla sezona špargljev, jaz jih enostavno obožujem O njihovih dobrih lastnostih in vitaminih je kar nekaj napisanega: vemo...

Ste razdraženi, imate slabo koncentracijo, vam um neprestano nagaja, ste brezvoljni, utrujeni, neodločeni, imate občutek krivde, željo po...